Grožio kursas #NaujaAš – tai Online mokymai apie savo grožio priežiūrą

Grožio kursas #NaujaAš – tai Online mokymai apie savo grožio priežiūrą

Sukurkite asmeninės priežiūros sistemą, neišeinant iš namų!

• Vienas kursas, į kurį įeina: kosmetologija, stilius, mityba bei plaukų priežiūra
• Dvi savaites kasdien turėsite skirtingas pamokas bei namų darbus
• Išbandysime „salonines“ grožio procedūras namuose 
• Suformuosime grožio įpročius
• Sistematizuosime žinias apie asmeninę priežiūrą

Startuojame Lapkričio 14 d.!

Šis kursas tiks Jums, jeigu Jus norite: 

1. Išmokti save prižiūrėti bei protingai planuotis tam laiką 
2. Geriau suprasti save, bei jausti savo poreikius
3. Sukurti asmeninę, individualios priežiūros, sistemą
4. Atrodyti tvarkingai, bei išsaugoti savo grožį metams bėgant
5. Kaifuoti nuo savo atspindžio veidrodyje, bei nuo to, kaip Jumis žavisi kiti
6. Gauti palaikymą kelyje grožio link

Ką Jums duos kursas #NaujaAš?

• Sužinosite kaip rasti laiko sau
• Gausite žinių nuo grožio ekspertų 
• Išbandysite „saloninių“ procedūrų receptus namuose 
• Įsivesite intensyvią kūno zonų priežiūrą 
• Išmoksite planuoti biudžetą savo grožio priežiūrai
• Sukursite asmeninės priežiūros programas metams, mėnesiui, savaitei, dienai 
• Susikursite kasdienius grožio įpročius bei ritualus 
• Susikursite, bei užpildysite savo asmeninį grožio žurnalą arba planuoklį 

Ką Jus gausite kurso metu:

• 16 pamokų su namų darbais 
• Kursas susideda iš dviejų didelių blokų – „Grožio pagrindai“ ir „Grožio priežiūros planavimas“.
• 5 pamokos “Grožio pagrindai”
• Išanalizuosime kaip teisingai prižiūrėti savo kūno zonas (veidą, rankas, kojas, kūną, plaukus).
• 5 pamokos apie asmeninės priežiūros planavimą 
• Kartu mes sukursime asmeninės priežiūros sistemą: sudėliosime grožio priežiūros programą metams, padalinsim ją į sezonus, bei mėnesius, surašysime priežiūrą savaitėmis ir sukursime kasdienius grožio ritualus.
• Pamoka apie stilių 
• Sužinosite kas yra stilius ir kaip jį sukurti, kokie rūbai atitinka jūsų gyvenimo būdą ir kokius pokyčius verta išbandyti.
• Pamoka apie grožį ir gyvenimo būdą 
• Mano klausimų pagalba jūs išanalizuosite savo gyvenimo būdą, maisto įpročius, fizinį aktyvumą – ir pamatysite pilną paveikslą visumoj, kuris įtakoja jūsų išvaizdą. 
• 15 papildomų užduočių 
• Tiems, kas nusiteikęs ryžtingai ir pasiruošęs išspausti maksimumą iš dviejų kurso savaičių. 

Kaip vyksta kursas #NaujaAš?

• Kursas #NaujaAš vyksta online – Jus gaunate pamokas teksto pavidalu į Jūsų el.paštą 
• Prieš kurso pradžią Jus gaunate instrukcijas bei priemonių sąrašą naminių procedūrų atlikimui 
• Kursas vyksta 2 savaitės: kasdien Jus gausite po 1 pamoką į paštą. Išeiginė – sekmadieniai
• Po kiekvienos pamokos Jus atliekate namų darbus ir pasidalinate ataskaita uždaroje Facebook grupėje arba siunčiate Olgai asmeniškai (priklausomai nuo pasirinkto paketo)

Kurso programa 

Išankstinė užduotis 1. Kaip Jus norite atrodyti?

• Apie išvaizdos pokyčių motyvaciją 
• Praktika “Svajonių moteris”

Išankstinė užduotis  2. Kaip rasti laiko sau

• Ar pakankamai rūpinatės savimi?
• Kam Jus leidžiate savo laiką?
• Jūsų prioritetai bei vertybės
• Pamoka 1. Kurso užduotys
• Pradinių pozicijų įvertinimas
• Kurso užduočių nustatymas
• Sutarties su savimi sudarymas
• Praktinė užduotis

Pamoka 1. Kurso užduotys

• Pradinių pozicijų įvertinimas
• Kurso užduočių nustatymas
• Sutarties su savimi sudarymas
• Praktinė užduotis

Pamoka 2. Veido priežiūra

• Kosmetologiniai patarimai
• Kovos su raukšlėmis profilaktika
• Veido zonų priežiūra
• Kasdienė bei intensyvi veido priežiūra
• Must-have veidui
• Praktinė užduotis

Pamoka 3. Rankų priežiūra

• Rankų priežiūros patarimai
• Manikiūras
• „Mano grožio receptas“
• Must-have rankoms
• Praktinė užduotis

Pamoka 4. Kojų priežiūra

• Kojų priežiūros patarimai
• Kojų grožio pagrindas
• Profilaktika bei problemų sprendimas
• Šiuolaikinių kojų priežiūros priemonių apžvalga
• „Mano grožio receptas“
• Must-have kojoms
• Praktinė užduotis

Pamoka 5. Kūno priežiūra

• Kūno priežiūros patarimai bei receptai 
• Kūno priežiūros priemonių apžvalga
• „Mano grožio receptas“
• Must-have kūnui
• Praktinė užduotis

Pamoka 6. Plaukų priežiūra

• Plaukų priežiūros patarimai
• Priemonių apžvalga
• “Mano grožio receptas“
• Plaukų priežiūros Must-have
• Praktinė užduotis

Pamoka 7. Asmeninis stilius

• Kas yra asmeninis stilius
• Kaip sukurti asmeninį stilių
• Kaip išanalizuoti savo drabužinę
• Spintos formavimas atsižvelgus į užimtumo diagramą
• Kapsulinio garderobo reikšmė
• Praktinė užduotis

Pamoka 8. Mityba, gyvenimo būdas ir sveikata 

• Klausimynas apie mitybą ir gyvenimo būdą
• Mano „kovos“ su nereikalingais kilogramais istorija ir savęs priėmimas
• 10 žingsnių sveikos mitybos link
• Praktinė užduotis

Pamoka 9. Grožio planas metams

• Individualios priežiūros tikslai metams (zonomis bei sferomis)
• Reikalingų procedūrų sąrašas metams
• Metų grožio plano pavyzdys
• Praktinė užduotis

Pamoka 10. Grožio planas mėnesiui 

• Kaip naudotis metų grožio planu kas mėnesį 
• Mėnesio planavimo instrumentai
• Kaip planuotis, atsižvelgiant į motertišką prigimtį
• Praktinė užduotis

Pamoka 11. Grožio programa savaitei

• Kaip sudaryti optimalų asmeninės priežiūros grafiką savaitei
• Procedūrų pavyzdžiai kūno zonomis pagal kasdienį grafiką
• Beauty check list savaitei
• Praktinė užduotis
  

Pamoka 12. Kasdieniai grožio ritualai bei naudingi įpročiai

• Kasdienių procedūrų sąrašas
• Kas įeina į kasdienį ritualą: pavyzdžiai
• Planuojame laiką sau
• Naudingų įpročių idėjos
• Praktinė užduotis

Pamoka 13. Asmeninis must-have, grožio ekspertai ir grožio priežiūros biudžetas

• Sudarome bendrą sąrašą „Mano must-have savo grožio priežiūroje“ (+mano pavyzdys)
• Biudžeto planas grožio priežiūrai
• Sudarinėjame savo specialistų bei daktarų bazę
• Taupome laiką: online parduotuvių sąrašas kosmetikai užsakyti
• Praktinė užduotis

Pamoka 14. Finalas: išvados bei jūsų rezultatai

Sveiki, aš esu Olga Vasilevičė – kurso #NaujaAš autorė bei kuratorė . 

Kaip ir daugumai moterų, man visada rūpėjo klausimas – kaip būti gražiai ir atrodyti tvarkingai? 

Aš supratau daug įdomių dalykų šitame kelyje:

• Kiekviena moteris graži iš prigimties, o asmeninė priežiūra – tai rodiklis, kaip moteris save vertina.  

Kiek Jus esate pasiruošusi išleisti sau laiko ir pinigų? Ar esate pasiruošusi rūpintis savimi su meile ir švelnumu? Ar manote, jog esate verta dėmesio bei visko tik geriausio? 

• Asmeninė priežiūra kiekvienai moteriai prasideda jos namų vonioje, – o specialistai tik koreguoja tai. 

Apsilankymai pas kosmetologus ir salonuose nepadės, jeigu nėra priežiūros sistemos namuose. Graži oda, plaukai, rankos, kojos – tai sąmoningo rūpesčio savo kūnu rezultatas ir kasdieniai žingsniai grožio link. 10-15 minutės kasdien – ir jūsų kūnas pasakys jums „ačiū“ savo kerinčia išvaizda!

• Išorinis grožis – tai gyvenimo būdo, įpročių, bei vidinės moters savijautos atspindys. 

Grožis – tai ne tik makiažas bei šukuosena. Beprasmiška stengtis sukurti tobulą paveiksliuką, jeigu moteris pastoviai stresuoja, neišsimiega, blogai maitinasi, nusiminusi, įsižeidusi, gyvena vidinio nepasitenkinimo būsenoje ir disharmonijoje. 

Po daug metų patirties, ilgų konsultacijų su ekspertais bei egzistuojamos informacijos analizės, būtent šitas vertybes aš įdėjau į kurso #NaujaAš pagrindą. 

Galbūt, Jus irgi turite nemažai žinių asmeninėje priežiūroje, juk internete daug informacijos. 

Bet problema kitame – ne visada užtenka laiko, kad panaudoti žinias praktikoje. Dar sunkiau – sukurti individualios priežiūros sistemą iš skirtingų bei ginčitinų patarimų.

Jeigu Jums reikalingas palaikymas, panaudojant žinias savo asmeninėje priežiūroje bei rasti laiko, kad tai sistematizuoti – kurse aš dalinuosi asmenine patirtimi kaip tai padaryti. 

Jūs gausite įkvėpimą, daug idėjų ir veikiančią priežiūros planavimo schemą!